xmlns:georss='http://www.georss.org/georss'> SUR LE CHEMIN DE SOI

mercredi 22 juin 2011

Transfert du blog


Bonjour à tous,

Merci de me lire sur ce blog, mais j'ai maintenant pris mon envol : j'ai acheté mon propre nom de domaine, comme une grande ! Alors je vous invite vivement à venir me rejoindre dorénavant ici : http://www.surlechemindesoi.com

Comme vous le constatez j'ai gardé le même nom afin que vous puissiez me reconnaître.

Merci de votre fidèlité et à bientôt le plaisir de lire vos commentaires sur mes articles.

Bien amicalement,

Michèle MONTAGNON

mercredi 16 mars 2011

Emploi au féminin : sortir des clichés

Le blog de la rédaction de RegionsJob « Mode(s) d’Emploi » a publié récemment son ebook « Emploi au féminin : des clichés aux avancées » et dresse un panorama de l'emploi des femmes en France, avec l'aide d'une vingtaine de contributeurs et d'illustrateurs. 

Un ebook très intéressant que je vous invite à télécharger gratuitement ou à feuilleter ici en ligne :

Pour aller plus loin

Vous êtes une femme et vous souhaitez entreprendre ? Vous rêvez à plus d'autonomie mais n'osez pas franchir le pas ? Vous manquez de confiance en vous ? Vous ne vous en estimez pas le droit ? Vous craignez les réactions de vos proches ?...la liste des questions que vous vous posez sur vous-même est encore plus longue... 
Offrez-vous un coaching pour lever vos blocages, pour transformer votre "ennemi intérieur" et en faire votre allié, pour aller de l'avant, passer à l'action et Vivre Votre Vie. 
Je suis à votre écoute pour répondre à vos attentes et vous accompagner dans votre cheminement. 

OSEZ ! Agissez maintenant et risquez ...de réussir !

« On a toujours le choix. On est même la somme de ses choix ! » Joseph O'Connor
« Remettre à demain... cela finit mal  »  Shakespeare
« L’énergie est contagieuse. Si tu veux voler avec les aigles, tu devras arrêter de nager avec les canards » T. Harv.Eker
" Le futur dépend de ce que nous faisons du présent " Mahatma Gandhi

mardi 15 mars 2011

Les secrets de la crême solaire pour avoir la pêche

Ce n'est pas encore l'été, mais voici une symbolique très sympa pour se motiver et garder la forme !  Prenez quelques minutes pour voir cette vidéo et lisez la traduction si vous ne comprenez pas l'anglais.
Si les sous-titres en français ne sont pas activés, cliquez sur "CC" dans la barre en bas de la vidéo pour le faire.
Je vous souhaite une très bonne et belle semaine.

mercredi 16 février 2011

La clé de tous les pouvoirs !


Au quotidien nous rencontrons de multiples situations, privées ou professionnelles, qui nous font nous sentir mal aimés, frustrés voir abandonnés, ce qui nous rend très malheureux et nous amène souvent à la rancoeur, au ressentiment voir au désir de vengeance. Ces situations sont même parfois des plus banales. Imaginons une scène de la vie courante. Admettons que vous êtes une personne très indépendante et vous faites un point d'honneur à ne jamais demander d'aide. De ce fait, à chaque fois que vous vous sentez vulnérable, vous devenez d'autant plus ferme et autonome.

Ainsi  par exemple, vous Madame, la semaine dernière, il faisait beau et débordante d'énergie vous avez entrepris un grand "nettoyage de printemps" dans la maison. Vous aviez besoin d'aide pour déplacer les meubles lourds,  mais vous vous êtes dit que vous étiez suffisamment forte pour les bouger toute seule et que vous n'aviez besoin de personne. A cause de votre esprit d'indépendance, vous avez donc refusé de demander le concours de votre mari. Une « petite voix intérieure » vous disait que, si vous l'appeliez, il vous trouverait embêtante et soit vous critiquerait sur votre faiblesse et vous aiderait en ronchonnant, ou vous dirait de vous débrouiller toute seule, qu'il n'avait pas le temps, vous laissant plantée là ! Ah, ces hommes...Alors, vous avez bougé ces meubles lourds, beaucoup trop lourds pour vous... et vous vous êtes fait mal au dos. Vous avez eu alors le sentiment que votre mari vous abandonnait et vous l'avez jugé, critiqué dans cet accès de colère que vous connaissez bien : de toute façon il ne vous aide jamais lorsque vous en avez vraiment besoin !  ça vous parle ?

Avec la méthode du Voice Dialogue, afin de tirer leçon de vos expériences, par exemple pour analyser cette anecdote de la vie quotidienne, vous apprenez à utiliser un processus de Moi Conscient pour observer et comprendre les rôles joués par ces « petites voix », ces parties de vous-même, dites aussi "sous-personnalités", qui vous animent. Ici nous dirons peut-être que ce sont vos parties dites "primaires", premières venues dans votre vie et votre Critique Intérieur qui sont à l’oeuvre. Ce faisant vous devenez conscient de votre comportement et vous vous offrez la possibilité de choisir une attitude plus adaptée à l'avenir. 
Ainsi en élargissant notre exemple, la prochaine fois que vous ressentirez cette vague d'indépendance hautaine, d'auto-suffisance, peut-être vous arrêterez-vous un instant pour vérifier si vous avez ou non besoin d'aide. Vous pourrez choisir de demander le soutien dont vous avez vraiment besoin. Ou vous pourrez tout aussi bien choisir d'agir seul(e), en parfaite conscience des risques et périls... mais plus question alors de vous plaindre et de reporter la responsabilité sur l'autre ! Vous n’êtes plus alors « victime » ni des autres, ni de vous-même, dans cette attitude qui mène tout droit au conflit intérieur (vous vous critiquez vous-même) et extèrieur (vous critiquez les autres) qui deviennent alors la proie de vos ressentiments.  Vous avez le pouvoir d’arrêter ce cycle infernal, de choisir de changer vos modes relationnels avec vous et avec les autres, pour plus d'harmonie et de confiance en soi ou de continuer comme avant et d'en souffrir... mais c’est VOTRE CHOIX et là est toute la différence !

Pour aller plus loin
Avec le Voice Dialogue l'objectif d’une séance de coaching ici serait de vérifiez si vos parties primaires sont encore, d'une manière ou d'une autre, fonctionnelles dans votre vie.  Pour cela, il s'agit par exemple de revoir la dernière fois qu'une partie primaire a pris le contrôle dans votre relation, entraînant des difficultés. Il s'agit alors de trouver en vous  une autre attitude possible et plus salutaire pour vous et votre relation aux autres. Vous êtes maître de votre jeu.

A chaque instant nous pouvons choisir. Le pouvoir appartient à celui qui a le choix .  
" On a toujours le choix... On est même la somme de ses choix."  Joseph O'Connor
"Celui qui veut faire quelque chose trouve un moyen ; celui qui ne veut rien faire trouve une excuse"   Proverbe arabe
"Le ressentiment vient de la responsabilité que l'on attribue à l'autre."  Svâmi Prajnânpad,
   "C'est dans les moments de décisions que notre destin prend forme".  A.Robbins 


lundi 27 décembre 2010

Mieux Vivre : Le secret est au fond du puits !


Une histoire raconte qu'un jour, l'âne d'un fermier est tombé au fond d'un puits. L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures et le fermier se demandait quoi faire.
Finalement, il estima que l'animal était décidément trop vieux et que le puit devait disparaître de toute façon... ce n'était donc pas rentable pour lui de récupérer l'âne ! Il  invita alors tous ses voisins à venir l'aider. Chacun s'est saisi d'une pelle et a commencé à enterrer le puits...
Au début, réalisant ce qui se produisait, l'âne se mit à crier terriblement.  Puis finalement s'est tu. Quelques pelletées plus tard, le fermier vérifiant ce qui se passait au fond du puits, fut stupéfait de ce qu'il réalisait :
Au fur et à mesure que les pelletées de terre lui tombaient sur le dos, l'animal se secouait, montait dessus et s'élevait petit à petit. Bientôt, chacun fut ébahit de voir l'âne hors du puits et se mettre à trotter !

Quelle leçon tirer de cette histoire ?
Dans la vie nous recevons parfois des "pelletées" d'ennuis de toutes sortes, privés et professionnels.  "Ce qui ne tue pas renforce." nous dit Friedrich Nietzsche, oui, mais peut nous laisser le coeur en lambeaux...
Dans les moments sombres, certains vous proposent,  entre autres,  cinq règles "simples" pour être heureux :
  1.  Libérez votre coeur de la haine, 
  2.  Libérez votre esprit des inquiétudes,
  3.  Vivez simplement,
  4.  Donnez plus,
  5.  Attendez moins.

Pour aller plus loin

Comment mettre ces règles en pratique, comment "se secouer" pour ne pas se laisser engloutir, pour s'élever et avancer ? Où trouver nos réponses à nos questions ?  Il nous faut pour cela prendre de la hauteur pour pouvoir tirer les leçons de nos épreuves, trouver en soi la sagesse de les utiliser pour en sortir plus forts et nous élever en vainqueurs.
“N’attendez pas que la lumière apparaisse à la fin du tunnel. Descendez-y vous-même et apportez-y la lumière. Aucun problème ne saurait être résolu par la même conscience que celle qui l’a créé. ” Albert Einstein
N'oubliez pas que dans les profondeurs de nos ténèbres, au fond du puits coule une source, un trésor inestimable, l'eau de la Vie en abondance : Soi ! 
"Ce qui embellit le désert, c’est qu’il cache un puits quelque part."  Antoine de Saint-Exupéry
 Pour mieux vivre il ne s'agit pas de faire un voeu. N'attendez-pas, décidez maintenant des choix d'orientation que vous voulez donner à votre vie ! 
 "Qui donc souffre ? Celui qui ne se connaît pas. Connaître, c'est être."   Svâmi Prajnânpad  
 "Le futur dépend de ce que nous faisons du présent " Mahatma Gandhi
"Secouez-vous", retrouvez ici nos formations et sessions coaching et n'oubliez pas, vous pouvez utiliser votre DIF !

SUR LE CHEMIN DE SOI: Joyeux Noel à tous !

SUR LE CHEMIN DE SOI: Joyeux Noel à tous !

mercredi 1 décembre 2010

Les nouvelles liaisons dangereuses...

Lors d'une émission télévisée, j'entendais aujourd'hui les résultats de l'étude réalisée par un cabinet d’avocats londonien dans le cadre d'un audit et qui ont été publiés dans le journal "The Telegraph". Cette étude établit qu'une demande de divorce sur cinq serait liée à Facebook. Soit 20% de leurs dossiers !
Certains internautes découvriraient fortuitement une liaison extra conjugale et apprendraient même sur le net l’intention de divorcer de leur conjoint.
S'ajoute à cela les tensions dans le couple du fait des jeux vidéos. Une femme aurait parait-il demandé le divorce après s’être rendue compte que l’avatar de son mari dans le jeu Second Life la trompait virtuellement.
Entrent maintenant dans les dossiers de ceux qui demandent le divorce, et comme preuves à charge concrètes d’un nouveau genre, ces échanges de discussion sur le web.

Ah, le danger du virtuel, voilà un sujet qui fait couler beaucoup d'encre. Mon propos ici n'est certes pas de remettre en cause les problèmes de santé physique et psychologique liés aux addictions de ce type.  Ce qui est désolant ici est de constater les dégâts d'absence de communication,  de relations humaines authentiques et ici dans la vie amoureuse tout particulièrement. 

Pourquoi le virtuel serait-il un danger dans une relation, quelle qu'elle soit  ? Parce-qu'il déconnecte de la réalité du terrain, de la vie concrète. Les contacts virtuels ne sont pas "engageants" dans le sens où l'on ne s'engage pas personnellement. Il est très facile sur le web de se décrire comme nous voudrions être et non pas comme nous sommes. Il est possible de s'inventer un rôle, un personnage (un avatar) qui ose tout ce que nous n'oserions pas dire ou faire réellement, que ce soit en bien comme en mal  !  Le voile de la toile crée une distance qui donne une sensation de protection comme derrière un paravent pudique et un bouclier guerrier. 

Les masques de la Comedia Del Arte en sont une belle illustration. Vous avez peut-être entendu parler de personnages tels Scaramouche, Zanni ou Tartaglia ? Sur la scène, l'acteur, bien abrité, caché derrière son masque, libère l'énergie de son personnage qui se déploie et ose s'exprimer avec la force et dans le langage qui lui appartient. C'est une partie de lui qui s'exprime mais ce n'est pas lui tout entier. Vous avez déjà joué à "on fait comme si j'étais..." ? C'est non impliquant et on ne risque rien puisque ce n'est pas réellement "Moi" qui agit.

Quel sentiment se dégage de tout ça et se manifeste ici aujourd'hui ? La PEUR de soi et de l'autre ! Le besoin de se cacher lié au manque de confiance en soi, elle-même liée au manque d'estime de soi. Avec pour résultat une sorte d'enfermement, d'emprisonnement sur soi et la solitude au bout de la route.

Un monde de solitaires...Le danger du virtuel qui me parait donc ici plus grand est celui de cette tendance au rejet de la réalité, de la non acceptation de soi et de la relation sincère à l'autre, par peur. Le tout s'entremêlant et amplifiant une angoisse à vivre une vie, et ici une vie amoureuse,  réelle et concrète, avec son miel et ses pétales de roses, mais aussi avec ses tourments et ses bourrasques.

Qui n'a jamais connu ça ? Personne ! C'est vrai, une vie de couple dont l'amour perdure est difficile, demande de l'attention de part et d'autre et tient à la volonté de chacun de s'en sortir. Ceci est un autre sujet que nous aborderons plus largement par la suite. 

Il nous faut nous apprivoiser et en premier lieu, apprendre à vivre en harmonie en nous-même, avec tous les personnages de notre théâtre intérieur pour oser être soi-même pour alors mieux vivre avec l'autre, dans la plénitude du lien amoureux, pur, sincère, authentique. 

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