"La Vie Est Ce Que Vous En Faites"

Quel est votre but dans la vie ? La vie peut être merveilleuse, excitante et splendide mais il ne tient qu'à nous de la rendre ainsi en espèrant le meilleur.

Et si vous profitiez de l'été pour vous préparer une rentrée orientée vers votre développement personnel ? Stages courts, itinéraire progressif de formation ou coaching individuel, vous avez le choix et trouverez pour cela toutes les informations sur notre site http://www.jmpartenaires.fr/.

Alors à bientôt et bel été à tous !

L'Amitié en Abondance,

Les évènements de la vie nous amènent parfois durement à réflèchir sur nous-même et nos relations. Je vous parle ici de l'importance des liens d'Amitiés dans notre vie et de leur entretien. Nous avons tous besoins des uns et des autres pour aimer, pour rire, pour pleurer, pour VIVRE.

Qu'est-ce qu'un ami ? La différence entre un copain et un ami tient à mon avis à la fidèlité comme au respect de la personne et du lien qui nous unit. Il y a ceux et celles qui sont là depuis l'enfance, parfois même depuis l'école maternelle. Ils savent tout de nous et sont presque des frères et soeurs. On ne se voient pas forcément tous les jours, les désaccords et les disputes pleuvent parfois, mais les liens résistent. Il y a ceux que l'on a rencontrés au fil du temps, du chemin parcouru et qui sont venus se greffer à notre vie. Ils font partie de notre paysage quotidien et nous avons plaisir à les retrouver en diverses occasions, petites ou grandes. Ils sont aussi là pour nous soutenir dans les mauvais moments de notre vie.

Il y a aussi ceux que l'on a "perdu de vue" mais avec qui nous entretenons quelques rares correspondances et pour lesquels les sentiments demeurent. Les retrouvailles sont alors toujours une fête.

Et puis il y a ceux dont les chemins se sont totalement éloignés des nôtres. Leur image s'est estompée et nous est même devenue inconnue. Qu'importe l'origine de l'Amitié, ce qui se noue par la suite est ce qui compte le plus. C'est un trésor à préserver, un jardin d'Abondance à cultiver. Alors, si vous avez une amitié "oubliée" par l'usure du temps et que vous le regrettez, n'hésitez pas, renouez vos liens, téléphonez-lui et fixez un rendez-vous ensemble ! Votre geste la valorisera en lui montrant l'importance qu'elle tient dans votre vie ; il décuplera la force de votre amitié et vous offrira de plus un cadeau de grande valeur : un accroissement de votre propre estime de vous même et de votre confiance en vous...

Laissez -moi alors vous offrir mon Amitié sincère et vous souhaiter de joyeuses retrouvailles amicales.

Qui avait vu l'émission ?...Ou l'art de transformer un échec en opportunité.

Voici une présentation de photos extraites de la vidéo réalisée lors de notre intervention sur France 2 à une émission de Jean Luc Delarue en avril 2007.

Le thème sur lequel nous avions été contactés, via les moteurs de recherches sur le web par Lucile, une journaliste sympathique et dont je garde un bon souvenir, portait sur "le travail en couple". Nous n'avions malheureusement pas d'information sur le titre exacte ni sur le contenu précis de l'émission qui s'est avérée ne pas véritablement correspondre à ce pourquoi nous étions là. J'avais été contactée pour parler du stage que j'ai créé pour les couples qui travaillent ensemble "Vivre et travailler en couple, un art qui se cultive à deux". Finalement, nous sommes très peu apparus sur l'écran étant donné que le sujet s'est éternisé sur des témoignages plus "croustillants" qui amusaient bien plus l'animateur et qui ne nous correspondaient en rien !

Bref ce fut pour nous un échec et nous ne nous sommes guère vantés de cette aventure, peu banale et amusante au demeurant pour une petite entreprise comme la nôtre, et dont nous espèrions pouvoir profiter commercialement de l'aspect médiatique ... Raté !

A la même époque et depuis lors, je suis souvent interviewée par la presse écrite. Vous en trouverez trace dans la rubrique "La presse en parle" sur notre site http://www.jmpartenaires.fr/. J'ai également été contactée et interviewée par d'autres chaînes de télévisions Française et Suisse Romande. J'espère pouvoir vous le prouver bientôt puisque les émissions sont prévues paraît-il dans les semaines qui suivent.

C'est pourquoi ces quelques images, particulièrement triées sur le CD d'enregistrement de l'émission, n'ont pour but que de prouver mes dires lorsque je parle de la médiatisation de mon stage et de son thème "tendance".

Effectivement, à l'heure où nombre de personnes rêvent de créer leur entreprise pour sortir de la crise et devenir leur propre patron, autonome et responsable de ses actes, des précautions indispensables sont à prendre avant de se lancer, et d'autant plus en couple : la survie du couple et de l'entreprise en dépendent... Pas moins que cela !

Si vous voulez réaliser votre rêve d'entrepreneuriat, contactez nous en toute liberté pour en savoir plus sur ce stage, dans une ambiance respectueuse qui allie détente, bien être et convivialité.

C'est une chance de réaliser vos rêves à deux qui vous est proposée. Alors saisissez là et maintenant !

"Un voyage de mille lieues commence par un premier pas" Tao Te King

Cette phrase issue du Tao Te King est sans doute la plus célèbre car très souvent citée. Pourquoi ? Peut-être parce-qu'elle nous encourage à éviter la procrastination (cette fâcheuse tendance que nous avons à reporter notre tâche au lendemain...). Elle nous incite au contraire à nous mettre au travail sans plus tarder, à agir avant que les difficultés ne surviennent, à les anticiper au lieu d'avoir à les résoudre. Comment ? Une chose à la fois, un jour à la fois...Les grandes oeuvres ont commencé par un simple premier geste. Une forêt est issue d'une graine plantée en terre, une cathédrale se construit en commençant par une première pierre, et le plus merveilleux, à mon avis, un être humain se développe à partir du "miracle" de la fécondation avec la rencontre microscopique d'un ovule et d'un spermatozoïde !

La philosophie du Tao est que tout est possible, ici et maintenant. Ceci s'applique tout particulièrement aux problèmes qui vous semblent insurmontables parfois. Vous arrivez à un point où vos problèmes sont si accablants qu'ils entraînent une longue période de souffrance parce-que vous "chérissez ce qui est difficile à atteindre". Parfois, lorsque vous repensez plus tard à tous ces obstacles que vous avez rencontrés, vous pensez que finalement c'était un mal pour un bien.

Pourtant modifier sa façon de penser, "changer de lunettes" pour avoir un nouveau point de vue permet de dédramatiser ce qui vous paraissait insurmontable. Ainsi la cause de nos échecs tient souvent à notre attitude craintive, tendue, centrée sur le résultat, alors qu'il s'agit d'appliquer les principes du " sage ne chérit pas ce qui est difficile" car il le décompose en différentes étapes, plus faciles à résoudre.

Quelques suggestions pour y arriver :

• Apprenez à lâcher prise en oubliant le résultat final. Car finalement, lorsqu'on arrive là où nous voulions nous rendre, nous ne faisons qu'entreprendre un nouveau voyage ! L'idée est ici d'apprécier chacune des étapes qui jalonne votre périple en gardant une certaine ouverture d'esprit sachant que tout est possible...une chose à la fois, un jour à la fois... et ceci dans tous les domaines de votre vie professionnelle et personnelle.
• Décidez que vous êtes parfaitement capable de prévenir les problèmes avant qu'ils se manifestent concrètement.
• Prenez conscience qu'il vaut mieux prévenir que guérir : éviter les conflits plutôt que d'avoir à les gérer ; prendre soin de soi et de sa santé en veillant à son alimentation, en pratiquant sport, relaxation, méditation, etc.

Pratiquer le Tao c'est ici devenir maître dans l'art d'anticiper les coups ! Concrètement, dès aujourd'hui vous pouvez commencer par choisir une habitude dont vous aimeriez bien vous débarrasser parce-que vous la percevez comme une faiblesse ou même une source de dépendance (tabac, alcool, drogue). Aujourd'hui posez un premier geste pour transcender cette mauvaise habitude, sans vous soucier de demain ni des jours qui suivront. Dites-vous par exemple, "Juste aujourd'hui je ne fume pas..." Puis notez en fin de journée comment vous vous sentez. Puis le lendemain, et uniquement le lendemain, décidez si vous souhaitez continuer cette sage pratique du Tao Te King, qui a lui-même été écrit un mot à la fois et ceci pendant vingt-cinq siècles !

Alors, commencez maintenant à aller mieux, agissez, faites juste un premier pas...et le reste suivra...

Une Histoire d'Amour à Méditer...

Il était une fois, une île où tous les différents sentiments vivaient : le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l'Amour y compris.

Un jour on annonça aux sentiments que l'île allait couler. Ils preparèrent donc tous leurs bateaux et partirent. Seul l'Amour resta. L'Amour voulait rester jusqu'au dernier moment. Quand l'ile fut sur le point de sombrer, l'Amour décida d'appeler à l'aide.

La Richesse passait à côté de l'Amour dans un luxueux bateau. L'Amour lui dit : "Richesse, peux-tu m'emmener ?" "Non car il y a beaucoup d'argent et d'or sur mon bateau. Je n'ai pas de place pour toi."

L'Amour decida alors de demander à l'Orgueil, qui passait aussi dans un magnifique vaisseau : "Orgueil, aide-moi je t'en prie !" - "Je ne puis t'aider, Amour. Tu es tout mouillé et tu pourrais endommager mon bateau."

"La Tristesse étant à côté, l'Amour lui demanda : "Tristesse, laisse-moi venir avec toi." - "Ooh... Amour, je suis tellement triste que j'ai besoin d'être seule !"

Le Bonheur passa aussi à coté de l'Amour, mais il était si heureux qu'il n'entendît même pas l'Amour l'appeler !

Soudain, une voix dit : "Viens Amour, je te prends avec moi." C'était un vieillard qui avait parlé. L'Amour se sentit si reconnaissant et plein de joie qu'il en oublia de demander son nom au vieillard. Lorsqu'ils arrivèrent sur la terre ferme, le vieillard s'en alla.

L'Amour réalisa combien il lui devait et demanda au Savoir : "Qui m'a aidé ?"

"C'était le Temps" repondit le Savoir.

"Le Temps ?" s'interrogea l'Amour. "Mais pourquoi le Temps m'a-t-il aidé ?"

Le Savoir, sourit plein de sagesse, et répondit : "C'est parce que Seul le Temps est capable de comprendre combien l'Amour est important dans la Vie."

Et vous, qu'en pensez-vous ?

Bonne fête de Saint Valentin à tous les Amoureux !

Histoire de pensées...

Un représentant crève un pneu en rase campagne. Il ouvre son coffre cherche son cric... en vain. Pas de cric. Etant donné qu’il est sur une petite route de campagne, en plein mois de juillet il se dit que, bien sûr, personne ne va passer par là pour le secourir. Il décide donc de se rendre au village le plus proche, dont il voit le haut du clocher au loin, pour emprunter un cric. Le chemin est long, il fait chaud, et en route il se demande : "Est-ce qu'ils vont seulement avoir un cric à me prêter ?" Il avance encore et, tout transpirant, se dit : "De toute façon, je connais les gens du coin, ils n'aiment pas les étrangers !" Il marche encore, et continue de s’interroger : "Ils ne me connaissent pas, vont-ils seulement vouloir me le prêter, ce cric ?" Et il continue ainsi, s'imaginant les scénarios les plus désagréables et négatifs qui soient, en étant pris à parti par les villageois qui trouvent louche qu'il veuille emprunter un cric, proposant de l'acheter, personne ne voulant lui en vendre un, etc. etc. Il s'approche du village, de plus en plus énervé intérieurement, se met sur la place du village, et se met à hurler : "Eh bien, puisque c'est comme ça, votre cric, vous pouvez vous le garder !!!"…

Vous connaissez peut-être déjà cette histoire qui circule sur le Net. Je l’ai entendue dernièrement dans une version différente puisqu’il s’agissait cette fois d’un employé qui souhaitait demander une augmentation de salaire et tout en se dirigeant vers le bureau de son patron… Il y aurait de quoi en rire, mais malheureusement nous abritons bien souvent en nous un « Saboteur Intérieur » qui nous permet d’échouer dans nos projets en nous faisant parfois tout un film dans notre tête avec toutes sortes de projections négatives…et une fin toute aussi ridiculement tragique !

Combien de fois nous laissons-nous « divaguer » dans nos croyances limitantes, imaginer ainsi des scénarios dramatiques, des objections qui ne seront jamais levées ?

Combien de fois, nous laissons-nous envahir par des craintes sans fondements, n'osons-nous pas demander par peur du ridicule ou peur d'être rejeté ?

« Comme un aimant, nous attirons ce que nous pensons !

"Ce sont les pensées d'un homme qui détermine sa vie" Marc Aurèle

"Souvenez-vous que le bonheur dépend non pas de ce que vous êtes ou de ce que vous possédez, mais uniquement de votre façon de penser." Dale Carnegie

Combien de Minutes Riez-Vous Par Jour ?

Voilà bien une question qui mérite de se poser à soi-même en ces temps de sinistrose ambiante parfaitement insupportable !

J'ai eu la chance de rencontrer récemment une jeune femme dont le métier, rien que de le dire fait déjà sourire : elle est "rigologue"... :-)) ...vous souriez ? Tant mieux...alors riez maintenant ! Je vous livre ici quelques unes de ses informations.

Savez-vous que depuis l'antiquité, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. Si les Français riaient dix neuf minutes en 1939, ils sont passés à six minutes en 1983, puis à une minute en l'an 2000. De nos jours, 7% d'entre nous estiment ne jamais rire... Et vous ? combien de minutes riez-vous par jour ?

Une séance de rigologie d'environ 1H30 se déroule en 3 temps :

- Tour d'abord un temps d'échauffement du corps,

- Une phase "yoga du rire"

- Une phase "méditation du rire"se terminant par une phase de relaxation.

A qui s'adresse la rigologie ?

A tous bien sûr, dans un but préventif. Mais aussi pour beaucoup aux patients de tous âges souffrant de pathologies diverses plus ou moins longues (cancer, maladie de Parkinson, Alzheimmer), aux personnes âgées, handicapées physiques ou mentales, ainsi qu'à toute personne souffrant d'une mauvaise image d'elle-même.

La rigologie est aussi très utile en entreprise, à tous les niveaux de la hiérarchie. L'objectif y est d'apprendre à communiquer autrement et mieux, à dynamiser les équipes, à lutter contre le stress et l'absentéisme.

Quels sont les bienfaits du rire ?

Il facilite la digestion, diminue les problèmes intestinaux, améliore voir supprime l'insomnie. Il augmente la production de cathécholomines et autres endorphines, formidables anti-dépresseurs et anti-douleurs. Le rire stimule aussi le système immunitaire, fait baisser la tension artérielle, augmente la résistance aux chocs, lève les inhibitions, crée du lien social. Il permet également de "changer de lunettes" pour positiver et voir la vie de façon plus constructive. Il permet aussi de se sentir plus jeune, plus séduisant et stimule même les capacités intellectuelles... sans parler du fait qu'il permet surtout de prendre beaucoup de plaisir... Bref, que demander de plus ? Pourquoi s'en priver ?

Les contre-indications...et oui, il y en a aussi !

Bon, si vous souhaitez participer à une séance de rigologie, sachez tout de même que quelques précautions sont à prendre. Ainsi donc les personnes atteintes de problèmes cardiaques, d'hypertension, de glaucomes, de prolapsus, d'asthme sévère ou qui ont subit une opération depuis moins de 3 mois ainsi que les femmes enceintes, devront signaler leur état avant de démarrer la première séance et de l'adapter à votre situation.

Allez, riez maintenant et joyeuse année à tous !